Terapia de pareja en Argentina: opciones, cuándo consultar y cómo empezar

¿Cuándo puede ser útil la terapia de pareja?

La terapia de pareja puede ser un espacio de acompañamiento profesional cuando una relación atraviesa problemas de comunicación, conflictos recurrentes, dificultades para expresar emociones o situaciones que sus integrantes no logran resolver por sí mismos.

No es necesario esperar a que la relación llegue a una crisis para consultar. Algunas parejas buscan ayuda cuando sienten que mantienen las mismas discusiones una y otra vez, mientras que otras lo hacen para mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo o atravesar un cambio importante.

El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino comprender las dinámicas que se producen dentro de la relación y trabajar sobre ellas. Un profesional puede ayudar a identificar patrones de interacción, facilitar el diálogo y desarrollar herramientas para abordar los conflictos de una manera diferente.

¿Qué problemas se pueden trabajar en terapia de pareja?

La terapia de pareja puede abordar distintas situaciones que afectan el vínculo. Entre ellas se encuentran los problemas de comunicación, conflictos recurrentes, dificultades para expresar necesidades y emociones, celos, pérdida de confianza, infidelidades, problemas de convivencia y diferencias relacionadas con proyectos de vida.

También puede ser un espacio para trabajar dificultades vinculadas con la intimidad, cambios importantes dentro de la familia o situaciones personales que terminan repercutiendo en la relación.

Cada pareja atraviesa circunstancias diferentes. Por eso, la evaluación inicial permite determinar cuáles son las principales dificultades y qué objetivos pueden trabajarse durante el proceso terapéutico.

¿Cómo funciona la terapia de pareja?

El proceso comienza con una evaluación de la situación de la pareja, sus principales dificultades y aquello que ambos esperan obtener de la consulta.

Durante las sesiones, el profesional puede explorar cómo se producen los conflictos, qué patrones de interacción se repiten y qué necesita cada integrante de la relación. A partir de esta evaluación se define un plan de trabajo acorde a las necesidades de la pareja.

La terapia no consiste simplemente en aprender a discutir menos. También puede ayudar a comprender qué hay detrás de determinados conflictos y a desarrollar formas más saludables de comunicarse, escuchar y expresar necesidades.

La modalidad de trabajo puede variar según el profesional y el enfoque terapéutico.

¿Qué enfoques existen en terapia de pareja?

No existe un único enfoque para trabajar con parejas. El tratamiento puede adaptarse al motivo de consulta y a las necesidades de quienes participan.

Terapia Cognitivo-Conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) trabaja sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas. En el contexto de pareja puede incorporar herramientas destinadas a mejorar la comunicación, identificar patrones problemáticos y desarrollar estrategias para afrontar los conflictos.

Terapia sistémica

La terapia sistémica considera que las personas se encuentran relacionadas dentro de un sistema y analiza las dinámicas que se producen entre sus integrantes. En una pareja, permite observar cómo determinadas formas de interacción pueden contribuir al mantenimiento de un conflicto.

Otros enfoques terapéuticos

También existen otros modelos de psicoterapia que pueden utilizarse para abordar dificultades de pareja. La elección del enfoque depende de la formación del profesional, el motivo de consulta y las características de cada caso.

Por eso, más que buscar una terapia que sea universalmente “mejor”, es importante encontrar un profesional con formación adecuada para la problemática que se quiere trabajar.

¿Terapia de pareja presencial u online?

La terapia de pareja puede realizarse de forma presencial o virtual, dependiendo de la disponibilidad del profesional y de las necesidades de cada pareja.

La modalidad online puede facilitar el acceso cuando los integrantes tienen horarios diferentes, viven en distintas zonas o prefieren realizar la consulta desde su casa. La modalidad presencial, por su parte, puede ser preferida por quienes valoran el encuentro cara a cara.

No existe una modalidad que sea necesariamente mejor para todas las parejas. Lo importante es que el formato permita desarrollar un espacio terapéutico adecuado y que resulte viable para quienes participan.

¿Dónde hacer terapia de pareja en Argentina?

En Argentina existen distintas alternativas para acceder a terapia de pareja, tanto en consultorios privados como mediante servicios de atención psicológica online.

Terapia de pareja en RedAP

En RedAP, la atención psicológica incluye terapia de pareja y terapia de familia, además de terapia virtual y diferentes enfoques psicoterapéuticos, como la Terapia Cognitivo-Conductual y la terapia psicoanalítica.

Contamos con un equipo de profesionales de salud mental que incluye psicólogos y psicólogas, médicos psiquiatras, médicos clínicos y licenciados/as en nutrición, con un abordaje interdisciplinario.

La red ofrece atención virtual en todo el país y atención presencial en CABA, por lo que la modalidad puede adaptarse según la ubicación y las necesidades de cada persona.

¿Cómo solicitar una consulta de terapia de pareja en RedAP?

Si querés comunicarte directamente con RedAP, podés hacerlo por teléfono o WhatsApp al +54 9 11 4980-7963 o por correo electrónico a info@redap.com.ar.

Si estás buscando terapia de pareja en Argentina, podés consultar por la disponibilidd de profesionales y la modalidad más adecuada para tu situación.


Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja

¿Tenemos que estar casados para hacer terapia de pareja?

No. La terapia de pareja no está limitada a matrimonios. Puede ser una alternativa para personas que mantienen diferentes tipos de vínculos de pareja y atraviesan dificultades en su relación.

¿Los dos tenemos que querer hacer terapia?

La terapia de pareja implica, habitualmente, la participación de ambos integrantes. Sin embargo, si uno de los dos no está dispuesto a participar, es posible consultar individualmente con un profesional para trabajar sobre la situación y recibir orientación.

¿La terapia de pareja sirve si estamos pensando en separarnos?

Puede ayudar a comprender mejor los conflictos, mejorar la comunicación y abordar las decisiones relacionadas con la continuidad de la relación. La terapia no tiene como objetivo obligatorio mantener la pareja unida, sino trabajar sobre las necesidades y dificultades que motivaron la consulta.

¿Podemos hacer terapia de pareja online?

Sí. La terapia de pareja puede realizarse de manera virtual cuando el profesional ofrece esta modalidad y resulta adecuada para la situación de quienes consultan. En RedAP, la atención virtual está disponible para pacientes de todo el país.

¿Cuánto dura una terapia de pareja?

No existe una duración única. El tiempo del tratamiento depende del motivo de consulta, los objetivos establecidos, la evolución del proceso y el enfoque utilizado por el profesional.

¿Qué pasa si uno de los dos no quiere seguir con la terapia?

Es una situación que puede conversarse con el profesional. Dependiendo del caso, puede evaluarse continuar con sesiones individuales, redefinir los objetivos del tratamiento o considerar otras alternativas de atención.

Nota supervisada por la Dirección Médica de RedAP (Red de Asistencia Psiquiátrica y Psicológica).