Autodiagnóstico en redes sociales: qué pasa cuando un video parece explicar todo lo que sentimos
Identificarse con síntomas que aparecen en TikTok o Instagram puede despertar preguntas sobre la salud mental, pero no alcanza para confirmar un diagnóstico.
¿Por qué sentimos que un video describe lo que nos pasa?
En TikTok, Instagram y otras redes sociales circulan videos que explican síntomas asociados con el TDAH, la ansiedad, la depresión y otras condiciones de salud mental. A veces, escuchar esas descripciones permite poner en palabras experiencias que antes resultaban difíciles de entender.
Sin embargo, sentirse identificado con un contenido no confirma que se tenga un trastorno. Los videos suelen presentar explicaciones breves que no siempre contemplan el contexto, la duración de los síntomas ni las distintas causas que pueden producir experiencias similares.
¿Qué es el autodiagnóstico en salud mental?
El autodiagnóstico ocurre cuando una persona concluye que tiene una condición a partir de información que encuentra por su cuenta, sin una evaluación profesional.
Una investigación piloto publicada en 2025, realizada con 57 jóvenes que ingresaban a tratamiento por problemas del estado de ánimo o ansiedad, observó que las redes sociales influían en las sospechas diagnósticas de muchos participantes. Por el tamaño y las características de la muestra, sus resultados no pueden generalizarse a toda la población.
El hallazgo permite explorar una cuestión relevante: las redes pueden influir en cómo interpretamos lo que sentimos, especialmente cuando un mismo tipo de contenido aparece repetidamente.
¿Cómo distinguir información útil de un diagnóstico apresurado?
Antes de sacar conclusiones, conviene revisar quién publica el contenido, si cita fuentes confiables y si diferencia entre experiencias frecuentes y criterios clínicos. También es importante desconfiar de los videos que atribuyen un trastorno a una conducta aislada o prometen identificarlo con unas pocas preguntas.
La evaluación profesional considera aspectos que un video no puede conocer: la historia personal, el contexto, la intensidad y la duración de los síntomas, y su impacto en la vida cotidiana.
¿Qué hacer si te identificás con un contenido?
Podés tomarlo como un punto de partida para registrar qué te preocupa y desde cuándo te pasa. Si esas experiencias persisten, generan malestar o afectan tus actividades, consultar con un profesional puede ayudarte a comprenderlas mejor.
No necesitás llegar a una consulta con un diagnóstico definido. Un psicólogo o un psiquiatra puede evaluar tu situación y orientarte según lo que necesites.
En RedAP, podés consultar por opciones de atención psicológica o psiquiátrica para conversar sobre lo que estás atravesando y evaluar los próximos pasos.
Preguntas frecuentes
¿Si me identifico con un video, puedo tener ese trastorno?
No necesariamente. Algunos síntomas se comparten entre distintas condiciones y también pueden aparecer ante situaciones de estrés u otros factores. La identificación por sí sola no permite establecer un diagnóstico.
¿Es confiable la información sobre salud mental en redes sociales?
Depende de quién la publique, de las fuentes que utilice y de cómo presente la información. Las redes pueden acercar contenidos útiles, pero no reemplazan una evaluación profesional.
¿Tengo que saber qué trastorno tengo antes de consultar?
No. Podés consultar por los síntomas, las dudas o el malestar que experimentás, sin necesidad de tener un diagnóstico previo.
