El impacto de la salud mental en la sexualidad: Cómo recuperar el deseo

La sexualidad, entendida como la manera en la que cada sujeto se siente, se vive y se expresa, es inherente a todos los seres humanos a lo largo de su vida. Sin embargo, cuando hablamos de sexualidad y salud mental, las personas suelen enfrentarse a un doble tabú. Existe el mito erróneo de que quienes transitan un problema de salud mental no tienen deseos eróticos, no son sujetos deseables o no pueden mantener relaciones de pareja estables.

Tener un diagnóstico no significa que no podamos disfrutar de la intimidad. De hecho, existe una relación de reciprocidad directa entre el bienestar emocional y el erotismo.

¿Cómo se interconectan y repercuten mutuamente?

Vivir una sexualidad abierta y sana es de gran importancia para tu salud mental. Cuando una persona disfruta de una intimidad plena, su organismo libera oxitocina (que favorece un mejor descanso), endorfinas (que aumentan la felicidad) y serotonina, una hormona clave que alivia el estrés, combate la depresión y ayuda a regular los impulsos. Además, el sentirse deseado nutre la autoestima y el bienestar general.

Por el contrario, cuando la salud mental se ve afectada, la vida íntima sufre. La depresión y el estrés son los principales causantes psicológicos en la falta de conexión y capacidad de gestión de nuestra sexualidad y erotismo. Si hay estrés mal manejado (distrés), la vida vincular se altera progresivamente, reproduciendo frustraciones y ajenidad con nuestro mapa corporal.

La falta de deseo: Por qué, cómo y cuándo se genera

La disminución del deseo no ocurre en el vacío. Todas las enfermedades psiquiátricas, incluyendo la depresión, el trastorno bipolar, los trastornos de ansiedad y la psicosis, incluyen síntomas que afectan el deseo, la excitación o la satisfacción sexual.

Entre las causas más frecuentes encontramos:

• Factores psicoemocionales y ambientales: El agotamiento, la fatiga crónica, los problemas económicos y los conflictos de pareja no resueltos influyen negativamente en la capacidad para desear y disfrutar.
• Causas Iatrogénicas (Medicación): Muchos pacientes experimentan deseo sexual hipoactivo o aversión al sexo debido al uso crónico de ciertos antidepresivos serotoninérgicos (ISRS). De igual manera, algunos antipsicóticos elevan los niveles de prolactina en sangre, provocando una caída abrupta en la función excitatoria y orgásmica.

Cuándo es necesario consultar y por qué

Es fundamental pedir ayuda cuando el malestar comienza a interferir en la calidad de vida y en la relación con uno mismo o con la pareja. Se debe consultar cuando:

• La insatisfacción genera frustración: Si el sexo no se siente bien o no es satisfactorio, se crea una desconexión emocional que puede decantar en problemas de salud mental en el futuro.
• Los fármacos afectan tu intimidad: Si notás una caída abrupta en tu deseo tras iniciar un tratamiento psiquiátrico, no abandones la medicación por tu cuenta. La abrupta disfunción puede llevar a suspender el tratamiento. Un psiquiatra debe evaluar el esquema para prevenir consecuencias catastróficas.
• Hay barreras en la comunicación erótica: Cuando existen cicatrices emocionales o ignorancia que inhiben la intimidad física y emocional.

¿Cómo puede ayudarte RedAP en tu salud sexual y mental?

Abordar los aspectos de la intimidad, los deseos de vida, las frustraciones y los miedos constituye la verdadera atención de la salud mental. RedAP aborda tu malestar desde una perspectiva integral:

• Psiquiatría de Precisión: Nuestros médicos evalúan el impacto de tu medicación actual. Si un antidepresivo o antipsicótico está causando disfunciones sexuales, pueden ajustar las dosis o rotar a moléculas con menor impacto en la esfera sexual.
• Psicoterapia y Sexología Clínica: A través de un abordaje sistémico y de re-educación sexual, los psicólogos de RedAP te ayudan a desarticular falsas creencias, reducir el estrés y promover nuevas formas de comunicación vincular y acuerdos de amor en pareja.